대사증후군 [Metabolic syndrome]

대사증후군이란? 대사, 혹은 신진대사는 우리 몸이 음식을 섭취하여 분해하고 합성하는 과정을 통해 생명 활동에 필요한 에너지를 만드는 과정이에요.

대사증후군이란 심뇌혈관질환의 위험을 높이는 신진대사 관련 질환 여러 개가 동시에 나타나는 것을 말해요. 과체중이나 비만, 노화, 활동량이 적은 생활 습관은 대사증후군의 위험을 높일 수 있어요.

대사증후군의 원인은 명확하지 않지만, 가장 널리 알려진 건 ‘인슐린 저항성’이에요. 우리가 먹은 음식은 소화를 거치면서 세포가 사용할 수 있는 포도당의 형태로 바뀌는데, 인슐린은 이 포도당을 세포가 사용할 수 있도록 하는 호르몬이에요.

인슐린 저항성이 커진 사람의 몸은 인슐린에 적절하게 반응하지 못하고, 쓰이지 못한 포도당은 혈액에 남아 혈당이 올라가고 문제를 일으켜요. .....