라이스 페이퍼 칼로리 라이스 페이퍼 1 장 칼로리: 20kcal 라이스 페이퍼 10장 먹으면 칼로리: 200kcal (=밥 3/2 공기) 월남 쌈 한장 칼로리는 대략 15~20kcal입니다. 월남쌈을 한 번 먹으면 10장 정도는 먹게 되며, 라이스페이퍼 10장은 약 200kcal 입니다.
이는 밥 3분의 2 공기 칼로리와 맞먹습니다. 생각보다 라이스 페이퍼 칼로리가 높은 편이죠.
근데 라이스페이퍼 위에 고기, 채소, 소스 등을 모두 넣어서 먹는다면 칼로리는 더 높아집니다. 이 경우 월남쌈 한 개당 약 80~100 kcal 가 되고요.
월남쌈 3개를 만들어 먹었을 때 무려 밥 1 끼 칼로리와 맞먹는 수준이 됩니다. 월남쌈을 10개를 만들어 먹으면 밥 3공기를 먹는 것과 동일한 수준이죠.
라이스페이퍼 1장 .....
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