가스라이팅 당할 때 극복하는 방법

안녕하세요, 고민 비서 집샤입니다 :) 언제나 논란의 중심인 가스라이팅에 당하고 있는 분들께 기존의 생각을 약간 틀어서 상대에게 고통받고 있는 마음을 조금이나마 덜어내고 극복하시면 좋겠다는 마음을 담아 잠시 끄적여보겠습니다. 가스라이팅은 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로를 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위라고 명시되어 있습니다.

이처럼 가스라이팅에 고통을 받고 있는 상황들은 곧 교묘하게 조작되고 있는 행위에 당하고 계시다는 뜻으로 해석할 수 있겠는데요. 현재 상대에게 부정당하고 있는 본인의 생각과 행동이 정말 그릇된 것인지 진지하게 고민하고 확인하는 작업을 반드시 진행해야 합니다.

이것은 반드시 객관적인 판단이 필요한 부분이기에 주변 사람들을 통해 의견을 듣고 .....