주말동안 음주와 해장(치팅)을 했더니 몸무게가 빵하니 튀었다. 정갈한 마음가짐을 가지고, 주 2회 음주를 약속하며 LCHF식단을 6/22부터 시작했다.
원칙1. 탄수 같은거 안먹는다 (포함된 애들은 좀 인정해주자).....
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