[엄지의 제왕] 수족냉증에 도움되는 '양파껍질각탕' 족욕과 엄지의 밥상! 체온건강을 위한 들깨굴탕 레시피

[엄지의 제왕] 수족냉증에 도움되는 '양파껍질각탕' 족욕과 엄지의 밥상! 체온건강을 위한 들깨굴탕 레시피 선재광 엄지가 추천하는 겨울철 체온을 올리기 위한 '양파껍질 각탕' 족욕 방법을 소개합니다.

수족냉증에 도움되는 양파껍질각탕! 각탕은 족욕 방법 중 하나로 종아리까지 담가주는 것을 말한다.

양파껍질각탕 하는 법 재료 : 양파껍질, 쑥, 흑설탕 1. 말린 양파껍질 한 주먹, 말린 쑥 한 주먹 정도를 준비한다. 2.

준비한 재료를 면포, 육수 주머니에 넣는다. 3. 족욕통에 물온도 40~43도씨 물을 준비한다.

체온보다 약간 높은 온도의 물이 적당하다. 4. 준비한 물에 양파, 쑥을 넣은 주머니를 넣는다.양파껍질과 쑥을 같이 넣어도 따로 넣어도 상관없다. 5.

충분히 우러나면 종이컵 1컵 분량의 흑설탕을.....