코골이를 대수롭게 생각하지 않는 사람들도 많이 있지만, 어쩌면 일부 사람들에게는 심한 스트레스를 유발하기도 합니다. 자기전에 5분만 활용해서 간단하게 코골이를 고치는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
코골이란 코골이는 수면 중 숨을 쉴때 좁은 기도에 공기가 통과하면서 나타는 증상입니다. 공기가 좁은 기도 공간을 힘겹게 통과해 연구개 혀뿌리 등을 떨리게 하면서 발생합니다.
코골이는 누구나 하는데 피곤하거나 음주를 하면 비강점막이 붓고 혈관이 확장하기 때문에 많이 피곤하고 많이 마신만큼 코골이를 하게됩니다. 코골이의 주요 원인 1.피곤할때 더 심하게 코를 고는 이유는 피곤한 만큼 분비선 조직인 호흡기 비강점막이 붓기 때문입니다. 2.음주후에는 코골이가 없는 사람도 코골이를 할 수 있는데 술이 혈관을 확장하.....
