오메가3 추천 (선택방법)

안녕하세요. JJackson입니다 오메가3의 선택을 위한 참고내용으로서 효과와 종류 및 비교 설명을 드리고자 합니다. 1.

오메가3란? - 건기식이나 의약품으로 인정되는 오메가3는 EPA(EicosaPentaenoic Acid) 또는 DHA(DocosaHexaenoic Acid)로서 생선 기름에 많이 함유된 불포화 지방산의 일종. - 인체의 뇌, 신경조직 등에 많이 분포하여 부족할 경우 각 조직의 기능에 영향을 줄수 있음. - 현대인의 식사가 주로 포화지방산과 오메가6이기 때문에 오메가3를 섭취하여 오메가6와 오메가3의 비율을 맞추는게 중요. 2.

EPA와 DHA의 효능효과 효능 EPA 콜레스테롤 개선 혈행 개선 혈전생성 예방 : 동맥경화, 심장병, 뇌출혈, 협심증, 심근경색, 뇌경색 예방 DHA 두뇌 .....