식욕의 원인은? 식욕은 음식을 먹거나 소비하려는 욕구 또는 의지를 나타냅니다.
배고픔, 포만감, 감정, 문화적, 사회적 규범, 개인의 선호도와 같은 여러 요인을 포함하는 복잡한 생리적, 심리적 과정입니다. 배고픔은 음식에 대한 신체의 필요성을 알리는 주요 생리적 추진력입니다.
뇌의 식욕 중추를 자극하는 그렐린과 같은 호르몬의 방출에 의해 유발됩니다. 공복의 신체적 감각인 배고픔의 고통도 배고픔의 일반적인 지표입니다.
반면에 포만감은 식사 후 포만감과 만족감입니다. 그것은 렙틴과 인슐린과 같은 호르몬에 의해 조절되며, 이는 뇌에 식사를 중단하라는 신호를 보냅니다.
음식의 양과 영양소 함량, 식사 속도도 포만감에 영향을 줄 수 있습니다. 감정은 또한 식욕에 영향을 줄 수 있습니다.
스트레스, 불안 및 우울증.....
원문 링크 : 식욕의 원인, 식욕억제의 방법과 억제가능한 음식은?
