겨울철 안전산행

가벼운 옷 겹쳐 입기만 해도 안전산행 예약 겨울철 산행 후 휴유증을 관리하는 것만큼 산에 오르기 전 제대로 준비를 갖추는 것도 중요하다. 휴유증을 덜 겪기 위해 필요한 6가지 준비 조건을 정리했다.

옷은 최대한 껴입자 낮은 기온으로 관절이 굳거나 혈관이 수출하는 것을 예방하기 위해 보온을 철저히 해야 한다. 두꺼운 옷 1벌을 입기보다 얇은 옷을 여러벌 겹쳐 입는다.

옷과 옷 사이 공기가 단열재 역확을 한다. 또 땀이 날 경우 한 겹씩 벗을 수 있어 체온조절이 용이하다.

피부와 접촉되는 부위의 옷은 땀을 잘 흡수하는 면 소재가 좋고 맨 바깥옷은 방풍 소재가 좋다. 발열량이 큰 머리, 귀, 목 등은 모자, 귀마개, 목도리로 보온한다.

해 뜨면 떠나자 많은 사람들이 새벽부터 산에 오른다. 그러.....