당뇨환자 가족이 직접 고른 당뇨환자 간식

저는 다이어트를 하는 중이고, 가족 중 당뇨환자가 있기도 해서 그 누구보다 간식을 신중하게 고를 수밖에 없습니다. 그간 당뇨환자의 간식을 주제로 여러 글을 썼는데요.

이번 글에서는 특별히 제가 먹은 간식과 퇴근 후에 직접 구매한 간식을 보여드리려고 합니다. 저처럼 다이어트를 하거나 가족 중 당뇨환자가 있는 분들에게 분명 도움이 될 겁니다.

당뇨환자가 먹기 좋은 간식 1 : 오이 매일 아침마다 오이를 대충 잘라서 아침식사에서 가장 첫 순서로 먹고요. 조금 남은 건 반찬통에 담아 냉장고에 넣어두기도 하고, 또 아래 사진처럼 회사에 들고 와서 오후 3~4시 즈음에 간식으로 먹기도 해요.

그리고 오이에 의외의 효능이 있다는 것 알고 계신가요? 오이가 가진 의외의 효능 비타민C를 공급한다.

수분을 공급한다. 혈당.....