지방의 종류 알아보기 (포화지방, 불포화지방, 트랜스지방)

다들 지방에 대해서 스트레스를 많이 받으실텐데요.지방은 크게 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방 3가지로 나뉘게 됩니다. 오늘은 3가지 지방 종류에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

더보기 목차 1. 지방이란 2.

포화지방 3. 불포화지방 3.

트랜스지방 지방이란 지방은 탄수화물, 단백질과 함께 3대 영양소 중 하나입니다. 주로 생체 내에서 이용할 수 있는 에너지원으로 사용되며 몸에서 사용되지 못한 여분의 에너지를 저장하는 역할도 수행하고 있습니다.

지방은 짧은 지방상산 사슬 또는 불포화 지방산 사슬을 가지고 있어서 상온에서 액체 상태로 보이지만, 상온에서는 고체 상태를 유지하게 됩니다. 지질은 지방과 기름을 포함하는 가장 일반적이 용어이며 지질이나 지방이 아닌 물질도 포함됩니다.

이러한 지방은 크게.....