고기의 비계 등에 많은 포화지방산과 콜레스테롤을 줄이고 담배를 끊어야 혈관 건강에 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 혈관 염증 예방에 필요한 음식 핏속에 지방 성분이 지나치게 늘어나면 위험한 혈관 병의 출발점이 된다.
고지혈증, 고 콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증, 낮은 고밀도(HDL) 콜레스테롤혈증 등의 형태로 나타나지만 통합해서 이상 지질혈증으로 부른다. 각종 질병이 늘어나는 중년에는 혈관 건강이 무엇보다 중요하다.
도움 되는 음식은 없을까? 1.
피가 탁해지면 왜 위험한가? … 뇌졸중, 심장병의 출발점 혈액 속의 중성지방과 콜레스테롤이 늘어나 혈관에 쌓이면 혈관이 좁아지고(동맥경화증), 막히면 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심장병(협심증-심근경색) 등 본격적인 혈관 병으로 악화될 수 있다.
생명을 위협.....
원문 링크 : 중년에 혈관 청소·염증 예방 , 좋은 음식은 무얼까?
