간헐적 단식을 할때 힘든게 "허기"가 아니더라. 허기는 3~4일이면 없어지더라.
지금은 하루 1끼만 먹어도 배고프지 않아. 제일 큰 문제는 "잠"이었어.
야식 먹고 자는 습관 때문에 공복 상태에서 잠이 안오는.....
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