[0.1톤 탈출기]22.04.30 운동 정리

이제 4월도 다 갔네요. 시간이 참 잘 가는 것 같아요.

오늘은 가슴 운동을 했고 만족스러운 결과를 얻었습니다. 정리 바로 가볼게요.

종목 kg 횟수 벤치프레스 60 5 5 5 5 5 체스트프레스 30 8 8 8 6 7 딥스 어시.....