[0.1톤 탈출기]22.05.10 운동 정리

오늘부터 반동없이 밸런스 위주로 운동을 진행합니다. 원래도 안쓰려고 노력은 했었지만 자연스러운 신장반사는 사용해왔었지만 이제는 그런류의 모든 반동을 다 배제하고 진행합니다.

운동 kg 횟수 오버헤드프레.....