운동하는 사람이라면 누구나 'BCAA'에 대해 들어보았을 것이며, 현재 보충제로 복용하고 있을지도 모른다. 필자 또한 간간히 프로틴 보충제를 섭취하며 운동을 하고 있는데 최근 BCAA가 근육합성에 좋다는 얘기를.....
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