변비가 심할때는?

변비란 대장 속에 오래 맺혀있고, 잘 누어지지 않는 병으로 의학적으로는 일주일에 2회 이하의 변을 보거나 변을 볼 때 굳어서 딱딱한 대변으로 인하여 힘을 많이 줌, 대변을 본 뒤 잔변감이 남아있는 등의 증상이 3개월 이상 지속되는 경우 변비라고 하는데요. 전체 인구의 5~20%가 호소하는 흔한 질환으로 알려져 있고, 원인으로는 고혈압 치료를 위한 칼슘차단제 등의 약물을 복용하는 경우, 과도한 스트레스, 신체활동이 적은 경우, 잘못된 식습관 등 다양하게 거론되고 있습니다.

오늘은 변비가 심할 때 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 변비가 심할때 1) 변비로 고생하는 분들의 경우 물을 잘 안 드시는 분들이 많은데요.

규칙적으로 시간을 정하거나 수시로 하루에 물을 2L 정도 나누어 마심으로써 몸에 수분.....