직장인들이 할수 있는 하지정맥류예방운동법 1. 한쪽 발목을 무릎위로 올린다 2.
양팔꿈치로 무릎과 발목 부분을 눌러준다 3. 등과 허리를 일자로 펴준다 ㅇ 자리에 앉아 할수 있는 일상속 스트레칭 ㅇ 책을 무릎.....
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