다이어트 또는 건강관리 하시려는 분들~ 혹시나 줄넘기 운동 관심 있으시면 같이 보면서 하시면 좋을 거 같아서 기록 인증하고 있답니다 23/02/08 운동기록 늦은 시간에 남기게 되었네요~ 이날은 오전에 업무가 많아서 오후로 운동 시간을 몰아넣었습니다 오후 5시 반정도부터 운동을 시작했습니다 운동 종료 시간은 6시 45분 정도 줄넘기 1000개 158칼로리 118칼로리 102칼로리가 기록되었습니다 줄넘기 2000개 2002(?) 칼로리 315칼로리 210칼로리 174칼로리 측정되었네요...
범위가 너무 넓어지는데요~@.@ 줄넘기 3000개 운동 효과 줄넘기 4000개 효과 칼로리 629칼로리 408칼로리 331 활동칼로리 이날은 전날 음주도 있고 빨리 귀가해야 할 일이 있기에~ 사이클 생략~ 줄넘기를 60.....
원문 링크 : 02/08 줄넘기 운동 효과
