[회복탄력성] 높은 사람들의 비밀

안녕하세요.오늘은 회복탄력성 시련을 행운으로 바꾸는 마음 근력의 힘 / 김주환 저자의 책을 리뷰합니다. # 이 책은 마음의 힘을 기르기 위한 지침서라 할 수 있다. 마음에도 힘이 있다.

몸의 힘이 몸의 근육에서 나오듯 마음의 힘은 마음의 근육에서 나온다. 마음의 근육이라니, 은유적인 표현이라 생각하기 쉽다.

그러나 마음의 근육은 분명히 실재하는 존재다. 마음의 근육 역시 체계적이고도 반복적인 훈련을 통해 키울 수 있다.

마음의 근육이 단단하면 단단할수록 어떠한 어려움과 역경이 닥쳐도 헤쳐 나갈 수 있는 힘이 생긴다. 바로 그 힘이 회복탄력성이다.

회복탄력성은 시련이나 역경에 처한 사람에게만 필요한 것은 아니다. 그것은 마음이 건강하도록 도와주는 기초 체력과 같은 것이다.

결국 회복탄력성을 키운다는 것은 .....