[양파즙 효능] 건강에 좋은 자색양파즙 추천!

요즘 건강에 관심이 많아졌습니다. 수영도 다니고 안 먹던 야채를 곁들여 먹는 식단을 하는데도 빈혈과 체력은 갑자기 좋아지는 것은 아닌가봅니다.

결국 종합비타민, 오메가 3, 비타민C 등을 더 쟁여두고 먹기 시작했고, 주스 대신 먹을 수 있는 사과즙과 양파즙을 구비해놓게 되었습니다. 겸사겸사 사과즙의 효능을 찾아봤는데 정말 안 먹을 이유가 없을정도로 건강에 너무 좋더라고요.

맛도 있고요. 양파즙은 어떨까 하고 찾아봤더니 사과즙보다 더욱 효능 만점이더라고요.

그래서 공유해봅니다 :) 1. 고혈압을 예방해줍니다.

양파에 들어있는 퀘르세틴 성분이 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 억제하여 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 2. 염증 및 상처를 회복하는 데 효과가 있습니다.

양파의 퀘르세틴은 활성산소와 과산화.....