커피와 건강:커피의 효능과 부작용에 대하여 알아볼게요

커피와 건강에 대한 관심도 부쩍 늘고 있습니다. 어떤 전문가는 커피는 건강에 좋지 않으니 무조건 마시지 말아야 한다는 주장을 하고 있고, 어떤 전문가는 심혈관이나 지방 분해 촉진 등 어떤 면에서 마시는 것이 좋다는 의견까지 참 쉽지는 않은 것 같습니다.

하지만 커피는 많은 사람들에게 꼭 필요한 음료로 자리매김하고 있는 것도 사실이지요. 이 글에서는 커피의 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다.

커피의 좋은 점 항산화 활성 커피는 강력한 항산화 성질을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시킬 수 있는 효과를 가지고 있습니다. 항산화 작용은 커피 안에 함유된 다양한 화합물들, 특히 크로마토그라핀, 퀴닌산, 및 폴리페놀 같은 항산화 물질들로 인해 가능합니다.

커피 소비는 자유 라디칼이라 불리는 유해한.....