거북목 증후군 증상 원인 교정법

거북목증후군은 잘못된 자세로 인해 목과 어깨 부위의 근육과 인대가 늘어나 통증이 나타나는 질환이다. 이 상태는 컴퓨터 모니터를 자주 보는 사람들, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람들에게서 자주 발생합니다.

거북목증후군 증상과 원인, 교정방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 거북목 증후군: 증상 증상 개요 거북목 증후군은 머리와 목 부위를 지탱하는 근육 부담량이 증가함에 따라 발생하는 증후군입니다.

주로 무리한 전산 작업, 스마트폰 사용, 혹은 나쁜 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 주된 증상은 목과 어깨의 긴장과 통증, 두통, 무력감 등이 있습니다.

주요 증상 1. 목 주변 근육의 긴장과 통증 2.

두통 3. 어깨 회전과 유연성 저하 4.

뒤로 굽히는 자세에서의 통증 증가 5. 팔과 손가.....