동물성 단백질은 먹지 않고 몸만들기를 진행하고 있습니다. 가지고 있는 근육을 유지하는 것이라면 굳이 단백질을 챙겨 먹을 필요는 없다고 생각하는 1인입니다.
물론 강도 있는 운동이 뒷받침되었을 때 이야기죠......
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