2020년 12월 21일 월요일 (날씨 : 맑음) 오늘의 수련주제 : 명상, 줄넘기, 약속격검 및 외수검법 1부 (2시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 외수검법, 심상검법 수련~!
2부 (4시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 약속격검, 외수검법 수련~!
3부 (6시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 트랙달리기, 약속격검, 외수검법 수련~!
4부 (8시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 외수검법, 약속격검 수련~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~! #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관.....
원문 링크 : 12월 21일, 수련일지
