2020년 12월 22일 화요일 (날씨 : 맑음) 오늘의 수련주제 : 명상, 줄넘기, 쌍수검법, 예도검법, 외수검법 1부 (2시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 1부 줄넘기 개인줄넘기, 훌라후프, 쌍수검법, 외수검법, 2인1조 검법 수련~!
2부 (4시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 2부 훌라후프 결승 2부 유치부 훌라후프 점프수련 개인줄넘기, 2인줄넘기, 훌라후프, 쌍수검법, 외수검법, 예도검법 수련~!
3부 (6시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 3부 줄넘기 3부 훌라후프 결승전 (김민규,최지원) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 훌라후프, 쌍수검법, 외수검법, 예도검법 수련~!
4부 (8시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 4부 100회 트랙달리기 개인줄넘기, 100회 트랙달리기, .....
원문 링크 : 12월 22일, 수련일지
