2020년 12월 23일 수요일 (날씨 : 맑음) 오늘의 수련주제 : 종이베기 및 끈기력 훈련 1부 (2시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 종이베기 수련~!
2부 (4시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 트랙달리기, 개인줄넘기, 2인줄넘기, 이어달리기~!
3부 (6시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 체력단련~!
4부 (8시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 체력단련 및 표창장 시상~!
광주서구의회 의장상 ... 화정2동청소년방범대원으로서 활동중인 김설현, 김건희에게 2020년을 마감하면서 봉사활동에 앞정선 청소년대원에게 표창함.
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻.....
원문 링크 : 12월 23일, 수련일지
