2020년 12월 24일 목요일 (맑음) 수련주제 : 줄넘기, 체력측정, 종이베기 1부 (2시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 명상후, 트랙달리기 20회 실시~!
개인줄넘기와 2인줄넘기 실시~! 체력측정 실시~!
( 키, 체중, 악력, 제자리 멀리뛰기, 윗몸일으키기 ) 2부 (4시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기 후 체력측정 실시~!
3부 (6시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 체력측정, 종이베기 실시~!
4부 (8시 10분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 체력측정, 종이베기 및 표창장 시상~!
광주서구의회 의장상 ... 화정2동청소년방범대원으로서 활동중인 김혜원에게 2020년을 마감하면서 봉사활동에 앞장 선 .....
원문 링크 : 12월 24일, 수련일지
