2020년 12월 29일 화요일 (흐림-비-눈) 수련주제 : 줄넘기, 약속격검, 종이베기 훈련 1부 (2시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 준비운동후 종이베기 훈련 (종이컵 떨어뜨리기), 약속격검 복습~!
2부 (4시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 준비운동후 종이베기 훈련 (종이컵 떨어뜨리기), 약속격검 복습~!
3부 (6시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 준비운동후 종이베기 훈련 (종이컵 떨어뜨리기)~!
4부 (8시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 준비운동후 종이베기 훈련 (종이컵 떨어뜨리기)~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭.....
원문 링크 : 12월 29일, 수련일지
