목차 안녕하세요 이번 포스팅은 두통에 대한 이야기인데요. 저도 스트레스를 많이 받거나 소화가 안될 때 심한 두통이 와서 항상 타이레놀을 구비해 두고 살고 있습니다.
두통이 시작될 때는 또 극심한 두통이 찾아올까 봐 겁이 나서 미리 약을 먹고는 하는 게 제가 대응할 수 있는 전부였습니다. 병원에서 MRI 촬영도 해보고 이런저런 검사를 받아 봤지만 특별한 원인은 알 수가 없었습니다.
개인적인 짐작으로 목디스크로 인한 어깨통증, 소화불량, 스트레스 등이 원인이라고 판단하고 타이레놀에 의지하고 있습니다. 최근 업무 스트레스 등으로 두통이 자주오는데요 관련해서 흥미로운 글을 발견하여 공유하는 포스팅을 해봅니다.
아래 링크에서 소개하는 미주신경과 두통에 관련된 이야기로 미주신경을 유리한 쪽으로 활성화하여 두통의 원.....
원문 링크 : 두통 완화에 도움이 되는 4-7-8 호흡법
