오메가 3 오메가 3은 필수 지방산으로, 뇌세포 생성을 도와 기억력과 집중력을 향상하는 효과가 있다. 또, 우울증에도 이로워 기분 전환에 도움이 된다고 알려져 있다.
오메가 3은 체내 생성이 되지 않아 반드시.....
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