차는 당이 잔뜩 들어간 다른 음료에 비해 건강에 좋은 음료이지만, 우리가 쉽게 마실 수 있는 차의 대부분은 물 대신 음용할 경우 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 정말 익숙하고 주변에서 흔하게 볼 수 있는 차라서 더 주의하셔야 하는데요.
과연 어떤 음료를 물 대신 마셔서는 안 될까요? 함께 알아보도록 하겠습니다.
물 대신 마시면 안되는 차 1. 카페인이 함유된 차 카페인은 우리가 일상적으로 섭취하는 중추신경을 자극하는 물질입니다.
커피나 차에 함유된 카페인은 우리의 체내에서 활동성과 집중력을 높이는 효과를 가져옵니다. 그러나, 카페인을 과다하게 섭취하면 우리의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
특히, 차를 물처럼 마시는 것은 카페인 중독을 일으킬 수 있습니다. 카페인은 우리의 신체에 영향을 미치.....
원문 링크 : 물 대신 마시면 안되는 차!
