숙면을 취하는 것은 매우 중요합니다. 간단하게는 잘 잔 밤과 잘 못 잔 밤의 차이가 바로 다음날에 느껴지곤 하죠.
또, 불면이 누적되면 정신 건강에도 악영향을 끼치고 당뇨병이 생길 가능성이 높아지는 등 여러 합병증의 위험이 증가합니다. 최근 연구를 통해 숙면을 취하며 백신의 효능을 높이는 데 도움이 되는 항체가 많이 생산된다는 것이 밝혀졌습니다.
오늘은 수면과 백신 효능의 상관관계에 대해 알아보도록 하겠습니다. 팬데믹 프로젝트 선임 연구 저자이자 시카고 대학교의 명예 교수인 이브 반 카우터 박사는 최근 인터뷰를 통해 다음과 같이 얘기했습니다. "2020년 코로나로 인한 봉쇄 기간 동안 정상적인 학업 활동의 일부가 중단되었고, 우리는 작은 방식으로도 코로나 바이러스와의 전쟁에 기여할 수 있는 것이 무엇인지.....
