감기는 겨울철뿐만 아니라 계절과 관계없이 언제든지 찾아올 수 있습니다. 감기 증상이 나타날 때마다 병원에 가지 않고 집에서 간단하게 조리할 수 있는 목감기에 좋은 차를 소개하려고 합니다.
감기에 좋은 차 1. 생강차 생강은 항균효과가 있어 감기와 같은 감염병 예방에 효과적입니다.
또한 생강에는 항산화 물질이 포함되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다. 생강차를 만들기 위해서는 생강을 깨끗이 씻은 후 얇게 썰어 끓여줍니다.
생강차에는 꿀이나 레몬을 넣어 맛을 낼 수 있습니다. 2. 레몬차 레몬에는 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어 감기 예방 및 면역력 강화에 효과적입니다.
레몬차를 만들기 위해서는 물을 끓인 후 레몬을 썰어 넣고 설탕을 조금 넣어 맛을 낼 수 있습니다. 3. 백차 백차에는 카테킨이라는 물.....
