많은 사람들이 아침에 커피를 마십니다. 또 어떤 사람들은 커피를 마시지 않는데요, 커피는 카페인의 높은 함량으로 인해 신경과민이나 동요감을 일으킬 수 있기 때문입니다.
또, 소화 장애나 두통을 일으키기도 합니다. 오늘은 커피를 대체할 수 있는 음료 아홉 가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
커피 대체 음료 아홉 가지 1. 치커리 커피 치커리 뿌리는 커피와 맛이 비슷하지만 카페인이 없으며, 유익한 섬유질인 이눌린이 풍부해 소화와 장을 건강하게 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2.
녹차 라떼 녹차는 유익한 항산화 물질이 풍부합니다. 다만 녹차의 양에 따라 커피보다 많은 카페인을 섭취하게 될 수 있으니 주의해야 합니다. 3.
강황 우유 강황 우유는 항염증 효과가 있으며 카페인이 없는 커피의 좋은 대체 음료입니다.....
원문 링크 : 커피 대체 음료 아홉 가지
