유방암에 좋은 음식과 나쁜 음식

유방암은 여성에게 가장 흔한 암으로, 남성 유방암은 전체 유방암 사례의 1% 미만을 차지합니다. DNA 손상과 유전자 돌연변이는 유방암을 일으킬 수 있습니다.

BRCA1과 BRCA2와 같은 특정 유전자를 물려받는 것도 비만이 유전되는 것처럼 우리의 유방암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 생활방식 또한 중요한 역할을 합니다.

한 연구를 통해 흡연, 에스트로겐 노출, 과음, 그리고 가공 식품이 많은 서구화된 식단을 포함한 특정한 식습관이 유방암의 위험 증가와 관련 있다는 결과가 나왔습니다. 서구화된 식단과 다르게 지중해식 식단과 같은 다른 좋은 식습관은 유방암의 위험을 감소시킵니다.

게다가, 특정한 음식들은 심지어 유방암으로부터 우리를 보호할 수도 있습니다. 유방암에 좋은 식단을 알아보기에 앞서, 유방암에 대.....