오늘도 지난번에 이어 면역력을 약화시킬 수 있는 음식을 알아보도록 하겠습니다. 날씨가 추워 면역력이 떨어지기 쉬운데 주의깊게 읽으시고 음식으로라도 우리 면역력 함께 지켜보도록 해요!
패스트푸드 패스트푸드가 건강에 매우 부정적인 영향을 미친다는 것은 이미 널리 알려져 있습니다. 패스트푸드의 잦은 섭취는 면역체계에도 피해를 줄 수 있답니다.
패스트푸드와 가공식품이 많이 함유된 식단은 우리 신체에 염증을 유발하고 장내 투과도를 증가시키며(장내 투과도가 증가할 시 염증성 장질환의 원인이 됩니다) 장내 세균 불균형을 유발할 수 있는데, 이는 모두 우리의 면역 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 패스트푸드에는 프탈레이트(플라스틱을 부드럽게 하기 위해 사용하는 화학 첨가제)의 두 가지 유형인 비스(2-에틸헥실.....
원문 링크 : 면역력을 약화시킬 수 있는 10가지 음식(2)
