우리의 몸은 헤모글로빈(혈관을 통해 산소를 운반할 수 있게 해주는 적혈구의 단백질)을 만들기 위해 철분이 필요합니다. 만약 우리의 몸에 헤모글로빈이 부족하다면 우리의 조직과 근육은 효과적으로 힘을 낼 수 있을 만큼의 산소를 충분히 얻지 못합니다.
빈혈의 종류는 다양하지만, 가장 흔한 유형은 철분결핍성 빈혈입니다. 빈혈의 증상 1.
비정상적인 피로 피로는 철분 결핍의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 이것은 우리의 조직에 도달하는 산소의 양이 적어서 에너지를 낼 수 없기 때문입니다. 2.
평소보다 창백한 피부 얼굴, 눈 아래 또는 손톱과 같은 부위의 피부가 평소보다 창백하다면, 꽤 심각한 철분 결핍의 징후일 가능성이 높습니다. 이 창백함은 낮은 수준의 헤모글로빈에 의해 야기됩니다.
헤모글로빈은 보통 혈색(붉.....
