부정적인 감정의 악순환에서 벗어나다 부정적인 감정의 악순환에서 벗어나는 효과적인 방법으로 두가지가 있습니다. 하나는 '감정에 이름붙이기'이고 하나는 '기분 전환'입니다.
'감정에 이름 붙이기'란 보이지 않.....
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