생각의 꼬리를 끊는 방법 만일 당신의 부정적인 사고의 패턴을 갖고 있다면, 자기 자신을 비난하는 생각 때문에 자극을 받기 쉽다.그러는 경우 인지 기법을 활용해서 생각을 통제할수 있다. 먼저 당신의 머리속에.....
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