번아웃 뜻 증후군 원인 증상 치료법

현대사회를 살아가면서 번아웃이 몇번이나 찾아왔나요? 직장동료나 주변의 지인들과 이야기를 나누다 보면 "나 번아웃인덧 같아" 라는 말을 간혹 듣곤 합니다.

번아웃은 자신에게 일어나는 신체적과 정신적인 변화인데요. 오늘은 번아웃의 뜻과 번아웃증후군의 원인과 증상에 대해서 알아보고 그 치료법은 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다.

번아웃은 원래는 차량 관련 옹어로 출발하였으나, 현재는 번아웃 증후군의 줄임말로 많이 쓰이는 등 다양한 의미로 쓰이는 중입니다. [목차여기] 번아웃이란?

번아웃은 장기간에 걸쳐 지속되는 심리적, 정서적, 신체적인 스트레스로 인해 일어나는 심리적, 정서적, 육체적인 피로와 감정적인 소진 상태를 말합니다. 주로 업무, 학업, 개인 생활의 과도한 부담과 스트레스로 인해 발생하는 것으로 알.....