승모근 없애는 운동 홍대PT, 합정PT, 서교동PT :D[빗미PT]

안녕하세요 미소바디 입니다 :D 오늘은 "승모근 없애는 운동"에 대해 소개하려고해요~ 승모근을 없애기 전 체형에 관해 설명드리겠습니다. 저희 회원님들께서도 가끔 승모근 보톡스를 맞으러 병원을 가도 되는지 여쭤보십니다.

그만큼 승모근으로 스트레스를 받으시는 분들이 많이 계시다는 걸 느낄 때가 많습니다. 체형에 관해 설명을 드린다고 했는데, 바로 "라운드 숄더 (Round shoulder)즉, 굽은등"을 먼저 해결하는게 필요합니다.

< Round shoulder Checklist > 1. 좌식생활 2.

핸드폰/컴퓨터 3. 장시간의 운전 4.

수면자세(수면패턴) 5. 생활습관 6.

직업 7. 아이 안고 있기 이 중 2-3가지에 해당이 된다면 라운드숄더 위험범위로 판단하시면 됩니다!

라운드 숄더란? 요즘은 흔한.....