마음챙김. 너무 애쓰지 마라.

너무 애쓰지 마라. 올 것은 오고 갈 것은 간다.

붙잡는다 애쓰려 해서 갈것이 가지 않는 것은 아니다. 오지말라 막는다 해서 올사람이 오지 않는 것도 아니다.

쥐어잡고 붙잡는다고 해서 갈 일이 가지 않는 것도 아니고 절대 오지 마라고 막는다 해서 올일이 오지 않는 것이 아니다 지금 깊게 숨을 쭉 들이 마시고 그저 편안하게 내 쉬어 보라 너무 애쓰지마라 올 것은 오고 갈 것은 다만 지나간다 너무 애쓰지마라 너무 쥐어잡고 살지 마라 툭 내려놓아라 내 마음이 편안해지면 모든 것이 좋아진다 편안해지면 모든 면에서 나아진다 편안해지면 된다 모든 것이 편안해진다 이 길로 가려고 너무 애쓰지말고 저 길을 피하려고 너무 애쓰지마라 다만 인연따라 모두 흘러간다 모든 것을 인연에 맡기고 그저 받아들여라 흐르는 세월의 인연.....