불면증 원인 증상 치료법 알아보기

불면증 원인 증상 치료법 알아보기 요즘 밤마다 잠 못 드는 사람들이 많다. 코로나19 사태 이후 수면장애 환자가 크게 증가했다는 조사 결과도 나왔다.

국민건강보험공단 자료에 따르면 지난해 상반기에만 57만6천745명이 수면장애로 병원 진료를 받았다. 2019년보다 9% 늘어난 수치다. 연령대별로는 50대가 10만명당 1천851명으로 가장 많았고 60대 1천674명, 70대 1천346명 순이었다. 40대 이하에서는 남성 환자가 많았지만 50대부터는 여성 환자가 더 많았다.

전문가들은 “나이가 들수록 신체 활동이 줄어들기 때문에 자연스럽게 운동량이 부족해지고 우울감 같은 정신 건강 문제가 발생할 가능성이 커진다”며 “이런요인들이 복합적으로 작용해 노년기 수면장애 빈도를 높이는 것으로 보인다”고 말했다. 나도.....