1. 마늘 : 암 예방.
하루반쪽, 꾸준한 마늘섭취가 암을 50%까지 예방. 2. 보리 : 정력증강.
최고의 자연식 강장제! 말초신경 활동증진, 기능향상. 3.
콩 : 당뇨병 예방. 콩의 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당 상승을 억제. 4.
부추 : 활성산소 해독. 항산화작용!
베타-카로틴이 노화의 원인인 활성산소 발생억제. 5. 고등어 : 심장병예방.
주 2회 고등어 섭취! 불포화 지방산이 혈액 청정, 혈액순환. 6.
김 : 시력보호. 눈의 비타민인 비타민A가 시력보호, 야맹증 예방. 7.
호두 : 노화억제. 비타민E가 노화를 억제!
하루 한 개의 호두는 무병장수의 비결. 8. 달걀 : 두뇌계발.
노른자에 든 뇌의 먹이인 레시틴이 두뇌 발달, 기억력 증진, 치매예방. 9. 버섯 : 다이어트.
칼로리는 낮고.....
