1. 늦게 자고, 늦게 일어난다.
가능하면 햇빛 보지 않고, 어두운 방에 있는다. 2. 건강한 식사하지 않는다.
자연식은 먹지 말고, 인스턴트나 배달음식 위주로 먹는다. 3. 운동을 하지 않는다.
스트레칭하지 않는다. 가급적 누워있는다. 4.
친구들 만나지 않는다. 혼자서 휴대폰 만지는 시간을 늘린다.
휴대폰으로는 인스타그램, 유튜브를 반복하며 시청한다. 5. 집을 정리하지 않는다.
옷을 입은 것은 아무 데나 내팽개치고, 절대로 접지 않는다. 6. 설거지와 빨래를 하지 않는다.
가능한 수준에서 최대한 미룬다. 7. 쓰레기 청소도 하지 않는다.
가능한 수준에서 최대한 미룬다. 8. 앞으로 뭐 할지 보다, 과거에 대한 생각들을 더 많이 한다. 9.
무언가 내가 잘되지 않는 이유는 내가 아닌 밖에 있다고 생각.....
