부정적인 생각과 감정이 머릿속에 가득 차 있으신가요? "나는 왜 이 정도 밖에 안될까?"
"내가 하는 일은 왜 매번 실패할까?" "SNS를 보면 다른 사람들은 다들 신나는데 나만 불행한 것 같아."
"지금은 나한테 잘.....
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