초사고 글쓰기 22일차(30일 챌린지)

제목 : 명상 내용 : 명상이란 무엇일까? 한가지에 집중하여 잡생각을 없애고 집중력 향상과 마음 안정에 좋은 것이다.

저번주부터 10분씩 명상을 하고 있다. 명상을 하면서 아직 좋아졌다고는 느끼지 못했다.

아마 좋아지고 있는 중일 수도 있다. 월씽킹이란 책에서 명상 방법을 알려줬다.

첫번째는 부자가 되었을 때를 상상하며 그때의 기분, 누구랑 같이 보내는지, 무엇을 하는지에 대해 자세하게 생각하는 것이다. 이 방법의 명상은 다른 자기계발 책에서도 많이 나온 내용이다.

내가 부자가 되었을 때의 감정을 명상을 통해 느낀다. 그 감정은 나의 동기부여와 의지가 된다.

부자가 되는 추진력을 얻는다는 것이다. 주로 내가 부자가 되었을때, 부자가 되는 과정에 대해 명상을 한다.

누구랑 같이 보내는지는 주.....