제2의 사춘기, 중년 여성 갱년기에 좋은 음식 TOP4

갱년기란 노년기의 이행기로써 신체와 정신이 쇠퇴하면서 폐경기에 이르는데요이시기에는 정신적,신체적으로 위축이 되며 노화현상을 동반합니니다.이시기는 대략 45세에서 55세 쯤 나타나며 이 시기에 나타나는 현상은 안면홍조, 두통, 현기증, 위통 등 다양한 현상이 나타나며 이 수많은 증상을 갱년기장애라고 부릅니다. 이 시기에는 호르몬의 균형이 무너지면서 여러가지 이상변화가 나타납니다대표적으로 요실금, 우울증, 관절통, 안면홍조 등등이 있는데요이 시기를 잘 이겨내시길 바라며 중년 여성 갱년기에 좋은 음식 4가지를 뽑아봤습니다. 1.

석류석류는 여성들의 과일로 잘 알려져있죠 사실 남녀 모두에게 좋습니다. 석류는 고혈압과 동맥경화같은 심혈관질환에 좋은 성분등이 많이 함류되 있어서 폐경기에 동맥경화에 큰 도움을 주고있.....