[건강] 봄철 컨디션 불량 예방과 대책

안녕하세요 라울이 오빠입니다. 오랜만에 건강관련 포스팅 시작하겠습니다 아무래도 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에는 컨디션 난조로 인해 피곤함이 쉽게 느껴지고 체력적으로 부담이 가는 부분이 있는데요 이를 봄을 탄다라고 할수도 있겠죠 ?

오늘은 겨울에서 봄으로 변하는 환절기에 컨디션 불량 예방과 대책에 대해 알아보도록하겠습니다. 봄은 매일 아침과 낮의 온도차와 기압변동이 큰 계절입니다.

여러분들은 봄이 되면 의욕이 생기지 않는다 두통이나는거 같다 낮에 졸리다 등의 경험이 있으신가요 ? 이러한 경우는 자율신경계의 혼란에 의해 발생되는것입니다.

그래서 이번에는 봄에 발생할수있는 컨디션 난조와 그 예방에 대해 알아보도록하겠습니다. 자율신경이란 ?

교감신경과 부교감신경이 균현을 이루면서 우리 몸의 기능을 조절해주고.....